健康小常識

2017/11/27 14:52:59

1、遠離煙霧、油煙

煙草是肺癌的最大凶手,因此不吸煙可有效預防肺癌。另外,減少煎、炒、烹、炸次數及增加抽油煙設備,對減少女性肺癌尤為重要。

2、健康體檢

每年1-2次常規的X線胸片、支氣管鏡、痰細胞、螺旋CT等檢查來確診肺部健康。

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3、飲食選擇

少吃刺激性食物及生痰傷肺之物,多吃富含維生素A及C的食物和清肺潤肺食物。

4、肺部排毒

肺髒是最易積存毒素的器官之一,天天的呼吸將約8000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺髒。不但肺要受到傷害,有毒物質還能潛入血液循環“株連全身”。

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